خانه راهنمای برنامه دریافت برنامه غذایی خرید برنامه All Exercises Gym125.comکلیه حقوق این برنامه برای آکادمی GYM125 محفوظ میباشد. برنامه میانه کلیستنیکس 062 PREVIOUS NEXT Dip 12 reps 1 12 تکرار Rep متوسط Tempo 3 دوره Set 60 ثانیه Rest Decline Push Up 15 reps 2 15 تکرار Rep متوسط Tempo 3 دوره Set 60
هنرجوی عزیز سلام
اگر برنامه سطح مبتدی را خریداری نموده اید جهت ورود کلیک نمایید.