خانه راهنمای برنامه دریافت برنامه غذایی خرید برنامه All Exercises Gym125.comکلیه حقوق این برنامه برای آکادمی GYM125 محفوظ میباشد. برنامه مبتدی کلیستنیکس 045 PREVIOUS NEXT Hand Walkout 5 reps 1 5 تکرار Reps به آرامی Tempo 3 دوره Set 60 ثانیه Rest Pike Push Up 8 reps 2 8 تکرار Reps به آرامی Tempo 3
هنرجوی عزیز سلام
اگر برنامه سطح مبتدی را خریداری نموده اید جهت ورود کلیک نمایید.