خانه راهنمای برنامه دریافت برنامه غذایی خرید برنامه All Exercises Gym125.comکلیه حقوق این برنامه برای آکادمی GYM125 محفوظ میباشد. برنامه مبتدی کلیستنیکس 054 PREVIOUS NEXT Burpee 10 reps 1 chinup 10 reps 2 Dip 10 reps 3 Tose to bar 10 reps 4 Push Up 10 reps 4 10 تکرار Reps کمترین زمان ممکن Tempo
هنرجوی عزیز سلام
اگر برنامه سطح مبتدی را خریداری نموده اید جهت ورود کلیک نمایید.