جدول زمانبندی رشته های ورزشی باشگاه

خوش آمدید! در این بخش، می‌توانید برنامه کامل و به‌روز شده کلاس‌های ورزشی مختلف باشگاه ما را مشاهده کنید. با توجه به نیازها و ترجیحات شما، کلاس‌ها به صورت عمومی، خصوصی و تخصصی در رشته‌های متنوع ارائه می‌شوند. هر رشته با دقت و توجه به اهداف فردی و گروهی طراحی شده است تا تجربه‌ای حرفه‌ای و لذت‌بخش از ورزش برای شما فراهم کند.

ما کلاس‌ها را با در نظر گرفتن سطوح مختلف آمادگی جسمانی و با هدف تقویت قدرت، استقامت، انعطاف‌پذیری و سلامتی عمومی برگزار می‌کنیم. شما می‌توانید بر اساس جدول زمان‌بندی، مناسب‌ترین زمان و نوع کلاس را انتخاب کرده و به برنامه ورزشی خود متعهد باشید. برای مشاهده اطلاعات بیشتر در مورد هر رشته و ثبت‌نام، لطفاً به صفحات اختصاصی هر کلاس مراجعه کنید.

بهترین زمان برای شروع حرکت به سوی سلامت و تناسب اندام، اکنون است!

ساعت 14 الی 15

کلیستنیکس خصوصی
مربی : خانم علیزاده
خصوصی

ساعت 15 الی 16:15

کلیستنیکس عمومی
مربی : خانم علیزاده

ساعت 17:45 الی 19

کلیستنیکس عمومی
مربی : خانم علیزاده

ساعت 20 الی 21:15

کلیستنیکس خصوصی
مربی : احدزاده
خصوصی

ساعت 16:45 الی 18:15

کراسفیت(CrossFit)
مربی : خانم طباطبائی

ساعت 18:15 الی 19:30

کراسفیت(CrossFit)
مربی : خانم طباطبائی

ساعت 19:30 الی 21

کراسفیت(CrossFit)
مربی : خانم طباطبائی

ساعت 8:00 الی 9:00

فانکشنال ترکیبی(Fitnes)
مربی : خانم احسانی

ساعت 10 الی 11

فانکشنال فیتنس(Fitnes)
مربی : خانم احسانی

ساعت 15 الی 16:15

فانکشنال فیتنس(Fitnes)
مربی : خانم احسانی

ساعت 17:45 الی 19

فانکشنال فیتنس(Fitnes)
مربی : خانم احسانی

ساعت 10 الی 11

ژیمناستیک
مربی : خانم احسانی

ساعت 18 الی 19

ژیمناستیک
مربی : خانم احسانی

ساعت 18 الی 19

ژیمناستیک
مربی : خانم احسانی

ساعت 9 الی 10

ایروبیک
مربی : خانم غفاری

ساعت 13 الی 14

یوگا
مربی : خانم مطلق

ساعت 11 الی 12

پیلاتس
مربی : خانم غفاری

ساعت 15 الی 16

کیک بوکس
مربی : خانم کیا

ساعت 13 الی 14:30

کلیستنیکس
مربی : آقای منائی اطلاعات بیشتر
خصوصی

ساعت 17:30 الی 19:00

کلیستنیکس
مربی : آقای حسینی

ساعت 19 الی 20.30

کلیستنیکس
مربی : آقای یکدله

ساعت 20:30 الی 22

کلیستنیکس
مربی : آقای احدزاده
خصوصی

ساعت 8:00 الی 9:30

کلیستنیکس
مربی : آقای غلامی

ساعت 9:30 الی 11:00

کلیستنیکس
مربی : آقای غلامی

ساعت 15:00 الی 16:30

کراسفیت
مربی : آقای غلامی

ساعت 18:45 الی 20:15

کراسفیت
مربی : آقای غلامی
نیمه خصوصی

ساعت 20:30 الی 22

کراسفیت
مربی :فرجی
خصوصی

ساعت 7:00 الی 8:30

فانکشنال-ترکیبی
مربی : آقای غلامی
نیمه خصوصی

ساعت 8:30 الی 10

فانکشنال-ترکیبی
مربی : آقای غلامی
نیمه خصوصی

ساعت 10:00 الی 11:30

فانکشنال-ترکیبی
مربی : آقای غلامی
نیمه خصوصی