برای رسیدن به تناسب اندام و آمادگی جسمانی منحصر به فرد، میتوانید متناسب با سطح آمادگی جسمانی خود از برنامه های تخصصی کلیستنیکس (بدنسازی با وزن بدن) استفاده نماید. این تمرینات مبتنی بر حرکات وزن بدن (Bodyweight) می باشد که شما را از پایین ترین سطح آمادگی جسمانی هدایت و به سطوح بالاتر هدایت مینماید. دوره های آموزش آمادگی جسمانی شامل برنامه ها و تمرینات کلیستنیکس که در چهار سطح (پایه، مبتدی، متوسط و پیشرفته) میباشند. در زیر پکیج مورد نظر خود را انتخاب و خریداری نمایید.