اپیزود 5 پادکست بدون گرانش | آموزش کور در کلیستنیکس – ثبات مرکزی بدن برای فرانت لیور و پلنچAdminacademy1405-03-08کور (Core) چیست؟ ثبات مرکزی، آنتیموومنت و IAP برای فرانتلیور و پلانچ در این اپیزود درباره «سیستم کور» صحبت میکنیم؛ ... ادامه مطلب